| 

Posel in moda

Kako prepoznati stres?

Kako prepoznati stres?

27.10.2008 ob 19:17

Če bi vas vprašali 'Ali ste pod stresom?', bi večina med vami najverjetneje odgovorila, da tega problema nima.  Številke govorijo drugače: po nekaterih raziskavah je namreč kar 70 do 80 % vseh obiskov bolnikov pri zdravniku zaradi bolezni, ki so povezane s stresom.


Spodnje vrstice vam bodo v pomoč, da boste prepoznali opozorilne znake stresa in se pravočasno obvarovali njegovih škodljivih posledic.

Opozorilni znaki

Čustva
napetost, razdražljivost, spremembe razpoloženja, občutek negotovosti, zadrege, strah

Telesni znaki
glavobol, bolečine v vratu ali hrbtu, motnje spanja, bolečine v želodcu, slaba odpornost, razbijanje srca, suha usta, utrujenost, vznemirjenost, prebavne motnje, zvečano znojenje

Misli
težave s koncentracijo, neorganiziranost, pozabljivost, samokritičnost, strah pred neuspehom, zaskrbljenost, pesimizem, potrtost, izguba motivacije, brezbrižnost, omahljivost, nezmožnost sprejemanja odločitev, obsedenost s prihodnostjo

Vedenje
vzkipljivost, zadirčnost nad prijatelji, razpoloženjska nihanja, prenajedanje ali izguba apetita, zvečano število pokajenih cigaret (pri kadilcih), izguba smisla za humor, jok.

Vir: www.5minutzasprostitev.com

sorodni članki


Komentarji: 0 

Dodajte komentar


Dodajte komentar
Ime:
Vsebina:
Prepiši kodo:
(upoštevajte velike in male črke)
Prosimo vas, da pri pisanju komentarjev niste žaljivi. Vaši prispevki naj ne vsebujejo izrazov, ki niso primerni za objavo.




Sreda
od 14 do 29 °C

Četrtek
od 16 do 30 °C

Petek
od 16 do 26 °C

Sobota
od 15 do 29 °C

Anketa

Se vam zdi vaša spletna stran učinkovita?
Da
Ne
Kako naj pa to vem?
Je nimam

    rezultat