| 

Posel in moda

Zdrave vene

Zdrave vene

25.09.2008 ob 11:25

Z leti postanejo stene ven vse bolj ohlapne, posledice so lahko neprijetne, še posebno na nogah, zato je najbolje nanje misliti, še preden se težave sploh pojavijo. Tegobe z venami na nogah še zlasti dobro poznajo vsi tisti, pri katerih je delo obremenjujoče za spodnje okončine.

Upoštevajte nekaj spodaj naštetih nasvetov in vaše noge bodo dalj časa zdrave, lepe in brez vidnih žil.

  • Kadar je če mogoče, spodnje okončine premikajte in se izogibajte dolgotrajnemu sedenju, predvsem takemu s prekrižanimi nogami.
  • Izberite šport, ki vam ugaja, in se z njim redno ukvarjate. Krčenje mišic med športnimi aktivnostmi namreč pomaga venam črpati kri nazaj proti srcu.
  • Pazite na prehrano – prehranjujte se zdrave in pijte dovolj vode.
  • Izogibajte se pretesnim oblačilom, ki lahko zavirajo pretok krvi.
  • Privoščite si masažo, da bo vaša kri še hitreje »stekla«.

Vir: Gloss Ekspres, št. 29, september 2008

sorodni članki


Komentarji: 0 

Dodajte komentar


Dodajte komentar
Ime:
Vsebina:
Prepiši kodo:
(upoštevajte velike in male črke)
Prosimo vas, da pri pisanju komentarjev niste žaljivi. Vaši prispevki naj ne vsebujejo izrazov, ki niso primerni za objavo.




Petek
od 14 do 20 °C

Sobota
od 12 do 24 °C

Nedelja
od 13 do 24 °C

Ponedeljek
od 14 do 20 °C

Anketa

Se vam zdi vaša spletna stran učinkovita?
Da
Ne
Kako naj pa to vem?
Je nimam

    rezultat